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こんばんは
浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA(アリーシャ）の大橋ですっ
先日の日曜日に、
家族で富士のゲレンデに行ってきました～
そう、あの唯一の雨の日です
雪もあんまりないとは聞いていたものの
どうしても、連れて行ってあげたい旦那様・・・
日曜日しかお休みがないので、
ちょっとしか遊べないのを覚悟で行ってきました～
朝は4時起きっ
でまだ眠たい眠たい子供たちを車に乗せて、
毛布も持ち込み（笑）シュッパーツっ
朝早くはまだ、
雲も少なくて、
道中の車の中からは富士山がとってもキレイに見えました
残念ながら、富士山の写真は撮れず（笑）


車で十分に眠れた子供たちは、
着いた頃には、超元気っ
なぜか、ちょっと悪ぶってみる（笑）
誰が教えたんだか・・・このポーズ（笑）

長男くんは、去年に引き続き、
お父さんとスノーボード

あとで、goproで撮った動画を見せてもらったら、
思ってたより滑れててびっくりっ
なかなか一丁前です（笑）
次男くんは、私とソリ＆雪遊び
ですが、雪が硬くて、雪玉が作れず・・・
ソリは怖がって2回しか滑れず・・・
結果・・・私は平面でずっと引っ張ることに・・・
おいっ

さすが連休と合って、時間がたつごとに凄い人人人・・・
リフトに並ぶだけのも長蛇の列
お天気も少しあやしくなってきたので、
今回は早めに切り上げることにしました
楽しい～
もう少しやりたい～って思うくらいがちょうどいいかなっ


短い時間だったけど、
とっても楽しかったですっ
子供たちもとっても喜んでくれたので、よかった～
カメラはいつも私の役目なので
唯一の写真はスマホでとってもらったこの1枚

子供たちの笑顔が良くて気に入っています
帰りは、道の駅によりながら、
ごはんは、いつもの魚河岸丸天でっ
子供たちは、金目鯛の煮つけがお気に入り～




お腹いっぱい

3時間かけて行き、
3時間楽しんで
また、3時間かけて帰る
ずっと運転の旦那様、ありがとう～
ところで、ここでようやく本題（笑）
この季節、スキーやスノーボードなどウインタースポーツに出かける方も多いかと思いますが、
皆さん、日焼け対策はしっかりされていますか？

冬は夏よりも紫外線の量は少ないですが、
ゲレンデとなれば、話は別っ
たとえば砂浜は約２５％の紫外線を反射しますが、
真っ白なゲレンデの新雪なら約８０～９０％近くを反射してしまいます
今回のようにコンディション状態がいまいちの雪でも約50％は反射するとされているんですね
つまりゲレンデにいると、太陽光線の約2倍にまで相当する紫外線量を受けていることなんです
また、雪山というのは、
一面真っ白で、標高が高くて空気も澄んでおり、
紫外線を大量に浴びる条件がそろっています
こんなところへ、
紫外線対策もせず、出向いていくのは
まさに、お肌の自殺行為・・・
冬だから、天気が悪いから・・・
と油断せずに、しっかりと日焼け止めを塗っていきましょうねっ
日焼け止めってなにを選べばいい？

紫外線対策は日焼け止めだけではありません
お肌にビタミンAがしっかりと貯蓄されていれば、
紫外線のダメージを予防、修復できるって事実をご存じですか？

ただでさえ、冬は乾燥によりお肌のバリア機能が低下しています
日焼け止めを塗ったからといってもちろん100％紫外線を防げるというわけではありませんが
特にウインタースポーツの際には、
雪面の反射により紫外線の影響を受けやすいので、
楽しい思い出を後で後悔しないように万全に対策してから楽しみましょう。
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なにとぞご容赦くださいませ。
ではでは、
今日もなが～い文章に最後までお付き合いいただきありがとうございましたっ
皆さま、今日も一日お疲れ様でした～
寒くなりましたので、
あったかくしてお休みくださいね～

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