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こんにちは

浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋です

この時期になると、多くの方にとって悩みの種となる花粉症。

くしゃみ、鼻水、喉の痛み、目の痒み。

花粉症の方は、朝起きた瞬間に

今日は花粉が多いか少ないかまでわかるのだとか

大人だけでなく小さいお子様までも花粉症の症状に悩まされているとお聞きします。

鼻をかむ回数が増えたり、目をこすってしまったり、

マスクのつけ外しが増えたり…。

ちょっと辛い季節ですね

実はこの季節、

お肌も「摩擦ダメージ」をとても受けやすい状態になり、敏感に

「いつもより乾燥する」

「赤みやヒリつきが出る」

「ニキビや吹き出物ができやすい」

そんな肌トラブルの背景には、

花粉＋摩擦によるバリア機能の低下が関係していることが少なくありません。

今回は看護師の視点から、

花粉シーズンに起こりやすい肌トラブルと

その対策についてお伝えしたいと思います

肌の一番外側には角質層（かくしつそう）というバリアがあります。

この層は

・外からの刺激を防ぐ

・水分を逃がさない

・アレルゲンの侵入を防ぐ

というとっても大切な役割を担っています

しかし花粉の季節は、ティッシュで鼻をかんだり、目をこすったり、

またマスクのつけ外しによる摩擦

などの刺激が重なり、

角質層がとっても傷つきやすい状態になってしまうんです

すると

赤みやかゆみ、乾燥、ニキビ

といった肌トラブルが起こりやすくなり、お肌は揺らぎやすく敏感な状態になります

この時期のスキンケアとして大切なことは、

「刺激を減らすこと」と「保湿で守ること」

では、こういった摩擦ダメージを最小限にして、大切なお肌を守るには、

どうしたらいい？？？

今日からできる日常生活のポイント

①ティッシュは押さえるように使う

鼻をゴシゴシ拭くのではなく

「軽く押さえる」ようにしましょう。

そして可能であれば

保湿タイプの柔らかいティッシュを使うのもおすすめです

②マスクの内側を保湿する

お肌が乾燥した状態でマスクをすると

より一層摩擦が起こりやすくなってしまいます。

朝のスキンケアでも

クリームまでしっかり塗ることが大切です。

また日中もミストタイプの化粧水、美容液などで、

こまめに保湿をしてあげるとなお、GOOD

③目元をなるべく触らない

目元は皮膚がとても薄く摩擦に弱い部分です

なるべく擦らない、触らないが大前提。

なのですが、お肌がしっかりと保湿がされていると

クッションのような役割になり刺激を軽減できます。

この時期は特に、乾燥しがちなお目元は

クリームを重ね塗りする、塗り直しをするなどできるといいですね

バリア機能を整える基本は「保湿」です

角質層には

細胞間脂質（セラミドなど）という脂質があり、

これが水分を抱え込んでいます

乾燥するとバリア機能低下し、花粉や、黄砂、PM2.5などのアレレルゲンが侵入し、

炎症を引き起こすことに・・・

そのためこの季節は

いつもの朝晩のスキンケアだけでは足りないこともあります

おすすめなのは朝晩２回のスキンケアだけでなく、

日中、寝る前ののこまめな保湿がおすすめ

花粉シーズンのおすすめ保湿ケア方法

①クリームは「重ね塗り」しましょう

乾燥が強い季節はクリームを1回だけで終わらせないことも大切です。

例えば

・スキンケア後に1回

・乾燥が気になる部分にもう1回

といったように薄く重ねることでバリアを強化できます

この時期特におすすめなスキンケアアイテム

保湿力抜群！ペプチド配合でお肌をふっくらとハリをUPさせてくれる

エンビロン　アヴァンスDFP312モイスチャライザー

エンビロン　デュアルブーストクリーム

そして、

高保湿＋バリア機能をサポート、敏感肌の方でも安心してお使いいただける

エンビロン　スーパーモイスチャライザー

②寝る前のスペシャルケア

夜のケアにおすすめなのが

エンビロン　モイスチャーオイルカプセルです

寝ている間に乾燥知らずのつや肌へ

美容家さんや、メイクアップアーティストさんに長年お肌の救世主アイテムとして愛されている名品

ビタミンA・C・Eなどの抗酸化成分をたっぷり含んだ

フレッシュなオイルカプセル。

乾燥や花粉ダメージを受けた肌を

しっとり包み込みながら修復をサポートしてくれます

特に乾燥や赤み、バリア機能の低下

が気になる方は

寝る前のスペシャルケアとしてとってもおすすめのアイテム

③日中の保湿ケア

日中の乾燥対策には

ラエッセ ラッピングミスト。

メイクの上から使えるミストで、肌に保湿のヴェールを作り、

花粉や乾燥から守ってくれます

・エアコン乾燥

・マスク摩擦

・花粉の刺激

などが気になる時にシュッとひと吹きするだけで潤い補給＋保護ができます

メイクをキープしてくれる効果があるので、メイクのお仕上げに一吹き

化粧崩れが気になる方にもおすすめですよ

花粉の季節の肌トラブルは

「花粉そのもの」だけではなく

摩擦＋乾燥＋バリア機能低下

が重なって起こります

だからこそ大切なのは

・摩擦を減らすこと

・こまめな保湿

・肌のバリア機能を守るケア

花粉の季節もトラブルを起こさないようにするには、

お肌の土台を整えてあげることが大切です

毎日のビタミンAケア、紫外線ケアはもちろんのこと、

この時期特有の肌トラブルには、

季節に応じたスキンケアを取り入れることで、

毎日がぐっとストレスなく、快適にお過ごしいただけるようになります

サロンでも肌状態に合わせたケアを

ご提案させていただきますね

花粉シーズンの肌ケアもお気軽にご相談ください