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老化予防のために、「活性酸素の害から身体を守る」ことを意識していきましょう～♪
こんにちは
浜松市エンビロンのエステ プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋です
連休中、皆様いかがお過ごしですか？
今日もいいお天気で、お出かけ日和ですね
我が家は、久しぶりの休みをとれた主人が朝から、
子供たちを公園に連れて行ってくれていますっ
助かる～
さてさて、
年末が近づき、忘年会なども少しづつ始まっているようですね
我が家も主人は連日忘年会・・・（笑）
食べ過ぎ、飲みすぎ・・・が心配です
久しぶりの友人や、なかなかゆっくりお話しをすることがない方々との時間、
美味しいお酒や、お料理を囲み、
楽しい時間を過ごすのは、本当に素敵なことですが、
暴飲暴食や、睡眠不足・・・
は活性酸素を増加させてしまいます
活性酸素は、生きている限り、誰の体内でも発生するものですが、
生活習慣や生活環境によって、増加しやすくなってしまうもの。
オゾン層の破壊、大気汚染、食生活の乱れ、
忙しすぎる毎日、ストレスの多い生活
私たちの生活は、活性酸素が増加する原因がいっぱい
老化予防のために大切なことは「活性酸素の害から身体を守る」こと
これは、身体だけのことではなく、お肌にも言えること、
皮膚も身体の臓器の一部、
美しい肌というのは、
臓器の一つである皮膚が健康であるということに他なりません。
さまざまな活性酸素を発生させる原因をできる限り取り除き、
暴飲・暴食、過食・偏食や睡眠不足に注意し、
ストレスの発散のために適度な運動を心がけましょう
あまりにストイックになってしまうと、
逆に追い詰められてしまい、辛くなってしまうので、
何事も適度に
ほんの少しの知識として意識をもって、
無理なく、楽しみながら
日々を過ごしていけたらいいですね
身体の中からの改善はもちろんのこと、
皮膚には、体の中のほかの臓器と違い
”経皮吸収”という働きが備わっています
これを活かさない手はないですね
スキンケアという点においても、
紫外線対策と抗酸化ビタミン補給が大切っ
エンビロンのスキンケアで、お肌のダメージ補修と、活性酸素対策を行っていきましょうね
人に会う機会の多い12月
いつもより少し、キレイな自分でいたい
12月は例年、少し混み合いやすくなっております。
ご予約をご希望の方は、お早目のご連絡をお願いいたします
普段忙しくてなかなかお時間の取れない
お久しぶりのお客様も
ご連絡、心よりお待ちしておりますっ
浜松市エンビロンのエステ プライベートサロン
ALICIA（アリーシャ）
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