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こんばんは
浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋ですっ
今日は久しぶりのパワープレートネタです
競馬界のレジェンド
武豊騎手
その強さの裏には、
秘密のトレーニングがっ
週に3〜4回通われているジムで、
理学療法士であるパーソナルトレーナーの元、
体幹トレーニングとして、
パワープレートを使っているのだそうです

このポーズすごいっ

簡単そうに見えますが、
実際には、
普通の人がやると、

笑笑
到底、できませんっ

身体の使い方、
鍛え方を知っている人ほど、
このパワープレートの素晴らしさを実感できるのだと思います
体力、筋力のない方から
プロのアスリートまで、
軽いストレッチから、
本格的なトレーニングまで、
老若男女問わず、
幅広い使い方をできる
パワープレート
医学の進歩により、
平均寿命が延びている今、
いかに、
最後まで健康的に、
動ける身体で過ごしていけるか、
が大切になってきます。
そのために、
今からできることを
振動マシーンという言葉では、
言い表わせないパワープレートの魅力
一家に一台パワープレート
という日も近いのでは
高齢者の車の運転が問題になっている昨今、
車の運転をやめたあとは、
パーソナルパワープレートを一台というのは、
いかがでしょうか
そんなパワープレートに関する過去記事はこちらっ

2016/10/22

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