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こんにちは
浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋ですっ
急激に寒くなってきましたね～
朝、布団から出るのが辛い季節・・・
今日は2度寝をしてしまい、いつもより10分遅く起きてしまったので、
朝から大慌てでした（笑）
朝起きると足が筋肉痛・・・
日曜日の昨日は、長男くんと2人で
ジュビロ磐田メモリアルマラソンの親子3㎞に参加してきました～


去年は参加できなかったので、2年ぶり！
スターターはジュビロの中村俊介選手ということもあり、
長男くんのテンションもMAX！！！
無謀にも練習もできないままの参加で、
母は、残り1㎞くらいでヘロヘロ・・・（笑）
そんな私を、長男くんはずっと気遣って
”お母さん頑張れ！あともう少しだよ！！”
”あきめない！あきらめない！！！”
と手を引いて走ってくれました
情けないけど・・・
ううう・・・優しさが嬉しい・・・
結果はというと、
前回より3分以上早く、
17分41秒
2人の目標は達成〜


2年前、長男くんが1年生で初めて走ったときには、
”お母さん～！疲れた～
もう走れない～！”
と弱音を吐く長男くんを励ましながら、私が手を引いて走ったのに・・・
この2年で、私は、衰えてしまったようですが・・・
長男くんはすっかりたくましくなりました
自分の衰えは情けないけど（笑）、
長男くんの成長をすごく感じられて嬉しかったです
走った後は、もちろん疲れたけど、
なんだか二人で頑張った達成感に気持ちよく感じたりもして
お祭り気分で、たくさんある屋台を楽しみました


走った分なんて、すぐに帳消し～（笑）
これがきっかけで、
走ること、身体を動かすことの楽しみを親子で共有できたらなぁと思っています
医療が発達し、平均寿命は延びている一方で、
健康寿命との間に差があることがが問題になっています。
長生きすることは素晴らしいことですが、
長生きをしても、
それが病気になって、寝たきりになって辛い生活を強いられるとしたら、
それは、必ずしも幸せとは言えないですね。
医療の現場にいたこともあり、
そういう場面を見てきたから余計にそう感じてしまいます。
元気に若々しく年齢を重ねていくために、
運動が大切なことは誰もがわかっていること
ですが、
なかなか実行に移せないのも事実です。
そして、私もやはりそんな一人・・・
やらない理由、言い訳はたくさんあります。
でも、できることから少しづつでも、
無理なく、ほどよく、
そして継続して運動していくこと
どうせやるなら、楽しんでやりたいものです
老後も、
”日常的に介護を必要とせず、自立した生活ができる”
ために、
今できることを考え実践していきたいなと思います
共感してくださる方がいらっしゃいましたら、
お気軽にお声をかけてください
一緒に頑張りましょう～

浜松駅より車で約5分
浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロン
ALICIA（アリーシャ）
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