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こんばんは
浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋です
新型コロナウィルスとの闘いが長期化しています。
浜松でも、クラスター感染が起き、
感染者が増えているこのごろ・・・
感染者のほとんどは軽症ですが、
一方で、重篤化し、亡くなる方も出ています。
この症状の違いから、分かること、
それは、
”個人の免疫力の影響が強い”ということではないでしょうか？
世代を問わず、免疫力を落とさないこと、
いかに、自身の免疫力を高めていくかということがとっても大切なポイントになってくると思います。
ビタミンAは身体の抵抗力をつけるために欠かせない栄養素です。
ビタミンAが欠乏すると、眼の乾燥、涙の分泌減少や視力の低下などの眼に関するトラブルや、
皮膚粘膜の乾燥、
免疫力の低下によりウィルスに感染しやすくなるなどの症状が発生します。
また、がんや認知症にも影響があるともいわれています。
このようにビタミンAの摂取が不足することで、
身体に悪い影響を及ぼし、時には命に係わる重篤な症状を引き起こすことさえあります。
ご存じない方も多いと思いますが、
ユニセフでは、全国予防接種デーなどの機会を通じて、
子供に高用量のビタミンAを補給する活動を大体的に繰り広下られているんですよ～
飽食の日本では、欠乏症になるほどの深刻な状況になることはほとんどありません。
必要最低限取れていたとしても、
細胞の正常な機能維持をもたらし、免疫力を向上するために、
かつ、
肌の健康、肌本来の美しさを保つのに、
十分な量を摂れているかと言ったら、
圧倒的に不足しているというのが現状と言えます
エンビロンの開発者であるデス先生によると、
「うなぎやレバー、卵黄、チーズなどの動物性食品に多く含まれるビタミンAは、皮膚の表皮の形成を促して肌のハリや潤いを保ち、紫外線から肌を守ってシミやシワを防ぎます。体中を走る血管の弾力性や臓器の健康を保つのも、ビタミンAの役割です。欠乏すると、肌と体の両方に大きなダメージがあるだけではなく、寿命のカギを握るテロメア（染色体ＤＮＡの末端にある領域）が短くなって、寿命が縮まるとも言われます。10代や20代のときはビタミンＡの欠乏状態にあっても、それをカバーできるだけの体力がありますが、加齢とともにその力は落ちていきます。30代以降、特に40代以降は欠乏によるダメージが顕著になるので、積極的な摂取をお薦めします」
と言われています。
ビタミンAを多く含む食品はレバー、ウナギ、ホタルイカ、チーズなど・・・
また植物性食品としては、
ニンジンやホウレン草などです。
ニンジンやホウレン草などの植物性食品にはβ-カロテンとして含まれ、
体内で必要に応じてビタミンAに変換されますので、
過剰摂取について心配する必要はありませんっ
ビタミンAの上限摂取量は日本ではそもそもかなり低く見積もられており、
アメリカの許容上限摂取量の3分の1以下になっていますが、
実際はその6倍は摂取しても大丈夫と考えられています。
実際、プロティアドクターズサプリを監修したDr.デスフェルナンデスは、
20年間毎日ビタミンAを23,000IU摂取していても問題ないと、
自分の体を実験台にして証明しているんです。
食品の中で、最もビタミンAが多く含まれるのが鶏レバーで、ほんの２５ｇ食べるだけでも、
日本人が最低限摂らなければならない1日の目標量をクリアすることができるといわれていますが、
しかし、実際の生活の中で、
鶏レバーやうなぎなどが頻繁に食卓に並ぶということって・・・
正直あまりないですよね・・・
そう！食事からの十分な摂取が難しいことの方がほとんど。
ですので、身体の中に効率的にビタミンAを取り入れるためには、
食事からはもちろんのこと、
サプリメントを上手に活用していくことがポイントになりますっ

実際に、
数あるサプリメントの中から、
どれを選んだらいいのか・・・
は悩むところ・・・
本当に摂取しなければならない栄養素をとるために


美容や身体の健康維持に欠かせないビタミンAを理想的なバランスで高配合した
プロティアドクターズサプリを毎日の習慣として取り入れてみましょう
何から始めたらいいかわからない方は、まずビタミンA＋Dから始めてみましょう


飲んですぐに実感とはいかないまでも、
まずは最初の2週間で、朝の目覚めが良くなったり、
疲れを感じにくくなるというかたちで、
変化をお感じいただけると思いますよ
こんな時だからこそ、
健康と美のためにはじめたい新習慣っ
サロンには、試飲用のサプリをご用意しております
飲み合わせなども含め、
気になった方はお気軽にご相談くださいませっ