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こんにちは
浜松市エンビロンのエステ プライベートサロンALICIAの大橋です
連休中みなさま、いかがお過ごしですか〜⁇
ALICIAも今日は定休日
お休みをいただいています
今日もすっごく暑いっ
子供たちと朝から洗車
のつもりがwww
水浴び大会になってしまいました〜www
気持ちよさそうっ
あ〜私もまざりたいwww




車に虹が見えたり〜


まったく洗車にはならずwww
でも楽しそうなので、よしとするかwww



プランターのお野菜も少しだけど、育ってます
さてさて、
こんな暑い日に外にでるときは、
みなさま、水分補給をお忘れなくっ
そんなことを言ってるのも、
なんと、私昨日熱中症になり、倒れてしまいました〜
朝早くから、長男くんのサッカーの応援に付き添い、
１日外にいたのですが、
夕方くらい急に頭痛に襲われ吐き気が…
子供たちのことばかり気にして、
気づいたら自分がしっかり水分補給できていなかったんですね
連日の寝不足も原因だったのでしょう
帰宅後、ぐったり
水分をとっても、塩分タブレットを口にいれても、全て吐いてしまい、
一時は病院行きかな〜
な状態でしたが、
少し足を高くして横になり、
頭を冷やしながら、
一口ずつ水分補給…
で、すこし眠ったら…
すっかり元気になりました
あーよかった！
でも、すっごく辛かったです
みなさんも、熱中症には十分お気をつけくださいねっ
とくに、ママさんは子供にばかり気をとられて、自分のことは後回しになりがち
自分が倒れてしまってはだめですね
私自身も含め、
自分は大丈夫‼︎
と過信せず、元気に夏を過ごせるよう体調をととのえていきましょうね〜

浜松駅より車で約5分
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