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時代とともにスキンケアの常識も変わります～ 幼少期からの日焼け止めが大切な理由♪
こんにちは
浜松市エンビロンのエステ プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋です
前回のブログで
時代の流れとともに、
スキンケアに対する常識や個人の意識も変わってきたことを、
強く感じているとお話ししました
今回のブログでは、
幼少期から、
そして男性にも日焼け止めが大切な理由について少し深堀してみようと思います
美容の世界に長く関わっていると、
スキンケアの常識や、お肌への意識が
時代とともに大きく変化していることを感じます。
エンビロンは、先端皮膚科学と美容学に基づく独自のアプローチで35年前から一貫して
肌老化の原因の80%は、毎日浴びる紫外線によって皮膚が肌内部までダメージを受けることによるもの。
そしてビタミンAは、肌が本来持っているコンディションを呼び覚まし、健康的で美しい肌に導く。
ということを提唱しています。
以前は
日焼け＝健康的なイメージでしたが、
現在では、紫外線がお肌に与える影響が医学的にも広く知られるようになり、
幼少期から日焼け止めを使うこと（日焼け止めを塗る、夏も長袖を着る、プールではラッシュガードを着用するなど）
そして
男性も紫外線対策をすること（日焼け止めや日傘、サングラスなど）
こういったことが、少しずつ当たり前になってきていますよね
紫外線は“お肌の老化の大きな原因”
お肌の老化の約8割は
紫外線による「光老化」と言われています。
紫外線は
・シミ
・シワ
・たるみ
・乾燥
・肌のハリ低下
といった変化を引き起こします
さらに紫外線は
お肌の土台であるコラーゲンやエラスチンを壊し、
お肌の回復力そのものにも影響を与えてしまいます
そのためALICIAでも
「肌の土台から整えるケア」と同じくらい
まずは、予防！！
紫外線から守ることをとても大切にしています。
なぜ「幼少期から」紫外線対策が必要なのか
実は人が一生で浴びる紫外線の量は、
18歳までに約半分を浴びるとも言われています
子どものお肌は大人よりも薄く、
紫外線の影響を受けやすい状態です
だけど、子供たちを見てお分かりのように
幼い頃に浴びた紫外線のダメージは
すぐに表面に現れるわけではありませんよね
ですが数年、数十年後に
・シミ
・肌トラブル
・老化の早まり
という形で現れてくると言われています。
また、オゾン層の破壊により
皮膚がんのリスクが上がっていることも確かです。
だからこそ今は
子どもの頃から日焼け止めでお肌を守る
という考え方が広がってきています。
男性にも紫外線対策が必要な理由
最近では男性のお客様からも
スキンケアや紫外線対策のご相談をいただくことが増えてきました。
男性のお肌は女性より皮脂が多い反面、
水分量が少なく乾燥しやすいという特徴があります。
そこに紫外線ダメージが加わることで
・毛穴の開き
・シミ
・肌のゴワつき
・肌老化
が進みやすくなってしまいます
「日焼け止めは化粧品、女性のもの」
という時代は
少しずつでも確実に変わってきています。
肌を守ることは未来の自分へのケア
紫外線対策は、
黒くならないという観点からだけでなく、
お肌の老化予防ということを考えると、
今すぐ結果が出るようなケアではないかもしれません。
ですが
間違いなく、
未来のお肌を守るためのとても大切な習慣
と言えると思います
ここまで紫外線によるお肌への影響についてお伝えしてきましたが、
私は決して、
太陽の光そのものが悪いと思っているわけではありません
私は、こういうお仕事をしていて、
いかに紫外線がお肌にダメージを与えるのかということも
よくわかっています
だけど、
太陽の下、明るい気持ちのいい光の中、
外に出て、めーいっぱい身体を動かすことも、
ただただその光を感じることも大好きです
私たちの身体にとって、
太陽の光はとても大切な役割も担っています
例えば、朝の光を浴びることで
体内時計（体のリズム）が整い、
睡眠の質にも良い影響を与えると言われています。
また、太陽の光を浴びることで
セロトニン（幸せホルモン）と呼ばれる物質が分泌され、
気持ちを安定させたり、前向きな気持ちを保つ働きもあります
さらに、太陽の光は
ビタミンDの合成にも関わっています。
ビタミンDは
骨の健康
免疫力のサポート
体のバランスを整える働き
など、私たちの健康にとって大切な栄養素です
太陽の光は脅威であるとともに、
私たちの身体や心にとってとても大切な存在でもあるんです
だからこそ大切なのは
やみくもに太陽を避けることではなく、
上手に付き合っていくこと。
日常生活の中で太陽の光を感じながら、
お肌は日焼け止めなどで守る。
そんなバランスの取れたケアが
これからのスキンケアの考え方なのではないかと感じています
お肌は、
日々の小さな積み重ねで変わっていきます
ALICIAでは
看護師の視点から
お肌の土台を整えるお手伝いをしています
気になることがあれば、
いつでもお気軽にご相談くださいね
