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おはようございます

浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋です

少しづつ暖かくなり、春の空気を感じるようになってきましたね

花粉を感じる季節になってきたので、

この時期のお肌は揺らぎがち・・・

鼻水が出て、ティッシュで鼻をかむ機会も増え、

またお目元もかゆみが出て、

無意識に擦ってしまうことも増えてしまいますよね・・・

この“ちょっとした摩擦”が、

実は肌トラブルの大きな引き金になってしまいます

さらに花粉は、肌に付着するだけでも

● 免疫反応を刺激し、

● 炎症性サイトカインを増やす

● 軽い接触皮膚炎のような状態をつくる

わけです

つまり、

花粉 × 摩擦

このダブルダメージで

肌はとても不安定になります。

このことについては、

また改めて、次回のブログで詳しくお伝えしておこうと思っています

さてさて、

今日は久しぶりの手作りスイーツ　グルテンフリー米粉のバナナパウンドケーキです

バターを使用せず、

米粉を使って仕上げているグルテンフリーのスイーツです

グルテンフリーとは、小麦に含まれる“グルテン”を

控えたお菓子のことです。

グルテンは体質によっては腸に負担をかけることもあるため、

肌荒れやむくみが気になる方には

取り入れ方を見直すことで変化を感じる方もいらっしゃいます

グルテンアレルギーの方は避けざるを得ないのですが、

そうでない方にとって、

日々の食生活を徹底的にグルテンフリーにするというのは、

なかなか難しい

でも、日々の中で、

少しでも意識して、選択することができたらいいですよね

米粉ならではの、

軽くてモチっとした食感に焼き上がりました

喜んでいただけたらうれしいです

ではでは、今日も元気にスタートしていきます

ご予約の皆さま、お気をつけていらしてくださいね

笑顔の多い一日となりますように