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おはようございます

浜松市エンビロンのエステ　プライベートサロンALICIA（アリーシャ）の大橋です

ご来店くださるお客様へ、

今日は小さなおもてなしとして

「おからショコラ」を焼きました☺️

材料は、

おから、バター、豆乳、カカオ、きび糖、ベーキングパウダー。

と、とってもシンプル

グルテンフリーでお作りしています

我が家は、私も、息子たちも

向宿にある竹平豆腐店の油揚げがとっても好きなんです

肉厚で、しっかりした油揚げは、

トースターで軽く焼いて、ネギをちらし、

ショウガ醤油でいただくだけでも、

絶品

いつもまとめて購入して、冷凍庫にストックしてあります

油揚げと一緒に購入するものの一つに

おからがあります

実は、おからは

食物繊維がとても豊富な食材なんです

食物繊維は、腸内環境を整えるサポートをしてくれるもの。

普段の生活の中で、

無理せずでも、少しだけ意識して摂取できるといいですね

腸と肌はつながっているといわれています

腸内環境が整うと、

肌のゆらぎが落ち着きやすくなることもあります☺️

健康的なお肌は、特別な施術だけでつくられるものではなく、

日々の小さな積み重ねの中にあるものだと思っています

甘いものも、

我慢するばかりではなく、

選び方やバランスを大切にできたらいいですよね☺️

ほっとひと息つきながら、

心もゆるむ時間になりますように

今日も皆様にお会いできることを、楽しみにお待ちしています